מה אם הייתי אומר לך , שהדרך האמיתית להבין עבודת גוף מיטיבה -היא עבודת קול מיטיבה? מה אם הייתי אומר לך שהדרך היחידה להגיע לקול פתוח וחופשי- זה על ידי פעול נכון של קרקעית האגן והכרות עמוקה ויישומית עם הסרפעת?
אם הקול שלך הוא כלי העבודה שלך – הריטריט הזה הוא מתנה משנת-חיים. אם הגוף שלך הוא דרך הביטוי שלך בעולם, הוא מרחב החקירה שלך- עולם הידע וההשראה שלך עומד להשתנות.
THE SOUND OF MOVEMENT
הוא ריטריט נדיר המהווה קריאה להתכנסו לקהילת אנשי הגוף וקהילת אנשי הקול יחד במרחב חקירה משותף ומפרה.
מנחי הריטריט
מי שיצרו את הרעיון הייחודי והכל כך ברור מאליו הם בועז נחייסי – איש תנועה ומורן כהן טלמור – זמרת ומורה לפיתוח קול, חוקרת קול, גוף ותודעה. בועז ומורן מזמינים את קהילת אנשי הגוף וקהילת אנשי הקול בארץ לחבור יחד למפגש חווייתי בן שלושה ימים במרחב המדברי הקסום של נאות סמדר.
בשנים האחרונות, נכנסו מורן ובועז לעומקי החקירה של ההקשרים המיו-פאשיאלים בין קרקעית האגן, הסרעפת ומערכת הקול (תקרת האגן), ותודות ללימוד המשותף הזה – שניהם, ביחד וכל אחד לחוד, מובילים את תחום הקול והגוף בישראל.
הידע, הכלים והתרגולים הניתנים באוהבה וברוחב לב במהלך הריטריט הם מתודות מקוריות וייחודיות אשר פותחו ע"י בועז וע"י מורן מתוך תשוקה גדולה להבנת עולמם המופלא של האיברים הפנימיים ומתוך אמונה אמיתית שבריאות, איכות חיים טובה וחופש קולי הם, בין היתר, ביטוי של הרמוניה בין אותם איברים.
מה בריטריט?
| יום חמישי | יום שישי | יום שבת |
|---|---|---|
| 11:00 - "הגעה ו-Welcoming" | 07:30 - "בוקר טוב!" טיול מעורר במדבר, ניקוי בוקר לימפטי עם בועז | 07:30 - "לא גחנונים וקובנות" - סשן מדבר אופציונלי |
| 12:00 - "לא לפחד כלל" מתחילים מעגל שירה שירה חופשית והתכנסות עם מורן | 09:00 - ארוחת בוקר | 08:00 - תרגול ראגות הודיות, נשימות ותרגילי מיקוד עם מורן |
| 12:30 - "זה מקל עלי" - פתיחת הגוף והנפש בתרגול פלייסטיק נושם במיוחד עם בועז | 10:00 - "שרירי נשימה הם שרירי יציבה ושרירי יציבה הם שרירי נשימה": סדנה ייחודית ויישום יציבתי וקולי עם בועז ומורן | 09:15 - ארוחת בוקר קלה |
| 13:30 - ארוחת צהריים, התארגנות וזמן חיבור | 12:00 - "עיניים טובות"- לא רק מתרגלים על עצמנו- ממש מקבלים כלים אמיתיים לאבחן אחד את השני. סשן בהדרכת בועז ועבודה בזוגות | 10:00 - "פתיחת נתיב אויר"- הרצאה על מרחב הלסת והלשון עם מורן |
| 15:30 - כיתת לימוד:"סרעפות ותעופות"- אנטומיה של תאי הלחץ והווסתים המוטרפים … הרצאה מכוננת עם בועז ומורן | 15:00 - "קול היפות אצלי"- יישום פרקטיקות הנשימה מהצהריים בעבודת קול מאד מאד סומאטית. | 10:30 - "שים לי עין על זה"- סשן לא פחות ממכונן של לימוד אבחון אליינמנט בזוגות דרך שירה ונשימה עם מורן ובועז. |
| 17:00 - הפסקת קפה ותה | 16:00 - "מקל הקסמים" עכשיו מתחילים לעוף גבוה. תרגול פלייסטיק שמעיף.. עם בועז | 11:30 - "פלייסטיק במהירות הקול"- ללא ספק השיא של המסע. סשן תרגול פלייסטיק עם שירה בהדרכת בועז ומורן |
| 17:30 - " הלו! זה ריטריט גוף פה!" תרגול שלוש הסרעפות מתוך חוויה אישית בתנועה ובשירה- שיעור מעשי עם בועז ומורן | 17:15 - ששששששששש….. זמן הרגעות, שקיעה וחיבור לפני השבת | 12:30 - התארגנות |
| 18:30 - ארוחת ערב | 18:30 - סשן רגיעה- וריפוי- סאונד הילינג עם מורן. ואז ארוחת ערב וקבלת שבת | 13:00 - ארוחת צהריים |
| 20:00 - "חבק את המומחה"- מפגש סופרויז'ן עם בועז ומורן: שאלות ותשובות בנושאים אישיים | 21:00 - מדידאנס- סט ריקוד חופשי גלובאלי בחקירה עצמית. לסיום - סשן התבוננות ונשימה | 14:00 - מפגש סיום |
למי הוא מיועד?
אם אתם חלק מעולם התנועה, או מעולם הקול, או משניהם יחד – זה הריטריט בשבילכם. אם הקול והגוף הם כלי העבודה שלכם, הוא ייתן לכם מענה ויחבר את הקצוות לתמונה ברורה.
הריטריט דורש ניסיון תרגולי קודם מכל תחום, ידיעה גופנית בסיסית, פתיחות וסקרנות ללא גבולות.
THE SOUND OF MOVEMENT
מפגש של גוף, קול וחוויה
אם הקול שלך הוא דרך הביטוי שלך, אם הגוף שלך הוא מרחב החקירה שלך – הריטריט הזה נוצר עבורך.
שלושה ימים של תרגול עמוק במדבר, בהם נשלב חקירה גופנית וקולית, נעמיק בהבנת הקשרים בין קרקעית האגן, הסרעפת והקול, וניצור מרחב למידה חווייתי ומעורר השראה.
במרחב המדברי הקסום של נאות סמדר, לצד קהילה חוקרת וסקרנית, ננוע, ננשום, נשיר ונגלה רבדים חדשים של חופש גופני וקולי.
אם זה מדבר אליך – אנחנו מחכים לך.
היכן הריטריט קורה?
בנאות סמדר 24-26 לאפריל. מרכז האירוח בנאות סמדר מציע חוויית אירוח ייחודית ושקטה בלב המדבר. האירוח מזמין חיבור לטבע, לשקט ולפשטות, תוך שמירה על איזון אקולוגי. המקום מציע שירות איכותי ומגוון של לינה, תזונה תומכת ואוויר לנשימה מדברי.
החדרים ממוקמים במתחם שליו הצופה על הרי אדום. קיימת אפשרות ללינה בחדרים זוגיים או בקתות משפחתיות (לאחר הרשמה תקבלו הנחיות ועזרה לבחירת הלינה המדויקת עבורכם).
במתחם עצמו יש חלל תרגול מרכזי בו נעבור את הסדנאות, כיתות אמן, לימוד, מעגלי שירה, ריקוד ועוד. המקום מספק את מיטב הציוד ועם ההרשמה תוכלו לבחור את אופן הלינה ולקבל פרטים על הציוד הנדרש.
רוצה להצטרף?
השאר/י את שמך, טלפון ודוא"ל, ואנו נחזור אליך עם כל הפרטים להרשמה!